Groepsessie met een Body Mind Immunity sessie van IJSBURCHT inclusief IJSBAD.
- Intake & voorbereidingsgesprek via Zoom of Teams
- Mindful wandelen door de indrukwekkende autosloop
- Welkom & veiligheidsinstructies
- Aarden & aankomen
- Ademoefeningen inclusief de ademhaling zoals onderwezen door Wim Hof
PAUZE Lichte lunch
- Check in met de woede m.b.v. Grafitti
- Je wapens kiezen
- Agressie loslaten en het laten stromen
- Mindful Integratie
- Frisdranken
- Uitzoeken trofee
Aangepaste muziekafspeellijst en thema’s
Prijs op aanvraag
Dit programma duurt 6 uur.
Wij verwelkomen je graag in Vijfhuizen.
Begeleiding in het Nederlands of Engels